Cách trị ho tại nhà như thế nào đơn giản và hiệu quả?

Vào thời tiết chuyển mùa, chúng ta rất dễ gặp phải tình trạng ho. Dưới đây là cách trị ho tại nhà hiệu quả, hãy cùng Lamweb2s tham khảo nhé!

Ho dai dẳng gây rất nhiều khó chịu với chúng ta. Nếu không được điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Vậy làm sao để chữa ho hiệu quả? Bài viết dưới đây của Lamweb2s sẽ mách bạn những cách trị ho tại nhà an toàn và tiết kiệm.

Cách trị ho tại nhà hiệu quả

Cách trị ho tại nhà cho người lớn

Dưới đây là các cách trị ho tại nhà cho người lớn, mời bạn đọc của Lamweb2s cùng tham khảo:

Chữa ho bằng mật ong

Mật ong là một dưỡng chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giàu chất chống oxy hóa. Do đó, sử dụng mật ong để chữa trị bệnh ho sẽ mang lại hiệu quả cao.

Cách điều trị ho bằng mật ong rất đơn giản. Bạn có thể sử dụng trực tiếp mật ong nguyên chất để sát trùng cổ họng. Ngoài ra, trộn mật ong với dầu dừa hoặc pha với nước chanh ấm cũng là cách làm giảm triệu chứng ho, ngứa cổ họng.

Cách trị ho tại nhà

Trị ho bằng gừng

Gừng có vị cay, tính ấm nên rất tốt trong việc điều trị các chứng ho do thay đổi thời tiết. Bạn cần sử dụng gừng và thực hiện theo các bước sau để trị ho dứt điểm:

  • Gừng sẽ được làm sạch và đem đi nướng sao cho vỏ ngoài của gừng cháy xém.
  • Cạo lớp vỏ bên ngoài của gừng sau đó giã nhuyễn hoặc ép với nước.
  • Lấy nước gừng vừa rồi và cho thêm mật ong vào để uống. Bã gừng bạn có thể dùng để ngậm làm dịu cơn ho.

Chú ý: Bạn nên hâm nóng nước gừng trước khi uống để việc điều trị ho hiệu quả hơn. Nếu kiên trì, chỉ sau vài ngày bạn sẽ thấy giảm ho rõ rệt.

Chữa ho có đờm bằng rau diếp cá

Diếp cá là loại rau giàu vitamin C có công dụng kháng viêm, chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Ngoài ra, diếp cá còn chứa các hợp chất ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp.

Việc sử dụng rau diếp cá để điều trị ho rất đơn giản. Bạn cần rửa sạch rau diếp cá, sau đó đem đi xay nhuyễn và lọc lấy phần nước. Mỗi ngày bạn nên uống 1 – 2 ly rau diếp cá để đẩy lùi tình trạng ho dai dẳng. Bạn có thể thêm một ít đường vào rau diếp cá để dễ uống hơn.

Cách trị ho tại nhà

Trị ho ngứa cổ họng bằng tỏi

Tỏi có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh nên có thể trị được các bệnh ho do virus, vi khuẩn gây ra. Trong Đông y, tỏi có vị cay và tính ấm. Do đó tỏi có thể dùng làm bài thuốc giảm ho khan, ho có đờm tại nhà rất hiệu quả.

Dưới đây là một số cách điều trị ho bằng tỏi bạn có thể tham khảo:

  • Cách 1: Đập dập 4 -5 tép tỏi tươi sau đó đem đi chưng cách thủy với 1 – 2 viên đường phèn. Bạn lấy hỗn hợp vừa rồi uống từ 1 – 2 lần/ngày. Tình trạng ho sẽ giảm rõ rệt trong vòng 1 tuần.
  • Cách 2: Lấy 2 – 3 tép tỏi mang đi giã, sau đó thái vài sợi gừng tươi. Tiếp theo cho 2 nguyên liệu vừa rồi vào nồi đun sôi cùng 1 – 2 thìa đường nâu và một ít nước. Sau khi sôi, bạn để nguội hỗn hợp rồi chắt lấy nước cốt. Mỗi ngày sử dụng từ 1 – 2 lần.
  • Cách 3: Bóc vỏ sạch 1 củ tỏi và 1 củ hành tím. Sau đó ngâm trong lọ cùng với mật ong nguyên chất. Bạn nên ngâm hỗn hợp ít nhất 12 tiếng trước khi đem ra sử dụng. Mỗi lần dùng, bạn lấy nửa muỗng cà phê hỗn hợp rồi pha với một ít nước ấm để uống.

Cách trị ho tại nhà cho mẹ bầu

Để đảm bảo an toàn cho thai nhi, bạn có thể tham khảo một số cách trị họ tại nhà cho mẹ bầu sau đây:

Trị ho cho bà bầu 3 tháng đầu bằng bột nghệ và quất ngâm

Trị ho bằng bột nghệ:

  • Đầu tiên bạn lấy nửa ly nước nóng pha thêm một ít muối.
  • Sau đó pha thêm nửa muỗng bột nghệ.
  • Khuấy đều hỗn hợp, uống mỗi ngày 1 lần và uống liên tục trong 3 ngày.

Ngoài ra bà bầu có thể pha 1 muỗng bột nghệ vào 1 cốc sữa rồi đun nóng. Nếu uống một ít vào buổi sáng và tối sẽ giúp làm giảm tình trạng ho rõ rệt ở bà bầu.

Cách trị ho tại nhà

Trị ho bằng quất ngâm:

  • Sau khi là sạch quất, mẹ bầu nên bỏ hạt và giữ lại vỏ.
  • Tiếp theo là cắt thành lát mỏng rồi bỏ vào hũ thủy tinh.
  • Phủ một lớp mật ong kín trên bề mặt quất.
  • Hấp cách thủy lọ quất trong vòng 15 phút.

Sử dụng đều đặn trong 3 – 4 ngày, mẹ bầu sẽ không còn ho nữa.

Trị ho cho bà bầu 3 tháng giữa bằng tỏi nướng

  • Bạn cần chuẩn bị 2 tép tỏi nhỏ hoặc 1 tép tỏi lớn giữ vỏ.
  • Tiếp theo gói tỏi vào trong lớp giấy bạc nhiều lớp.
  • Đem đi nướng trong lò vi sóng hoặc bếp than tầm 20s khi mùi thơm của tỏi dậy lên.
  • Sau đó để nguội, bạn bóc lớp giấy bạc và tỏi rồi đem đi nghiền.
  • Cuối cùng bạn cho một ít nước vào để tỏi hoa tan ra.

Lưu ý: Bạn nên uống 3 lần/ngày để cơn ho được điều trị dứt điểm. Phương pháp trị ho này không nên dùng với các mẹ bầu đang mắc bệnh về mắt, thận, tiêu chảy, viêm gan.

Chữa ho cho mẹ bầu 3 tháng cuối bằng lê chưng đường phèn và cam nướng

Lê chưng đường phèn:

  • Đầu tiên là gọt vỏ lê.
  • Tiếp theo cắt thành nhiều miếng nhỏ và cho thêm đường phèn vào.
  • Cuối cùng là mang đi chưng cách thủy.

Cách trị ho tại nhà

Cam nướng:

  • Làm sạch cam bằng cách ngâm cam trong nước tầm 15 phút để loại bỏ những bụi bẩn.
  • Tiếp theo đem cam đi nướng trên bếp để lửa nhỏ. Sau đó, lật qua lật lại trong vòng 10 phút để vỏ cam không bị cháy.

Mẹ bầu có thể ăn luôn cả vỏ cam để trị ho.

Cách trị ho tại nhà cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là những cách trị ho tại nhà cho trẻ sơ sinh mà mẹ có thể áp dụng cho con nhỏ:

Lá hẹ hấp đường phèn:

Bạn nên chọn từ 5 – 10 lá hẹ và thêm vào đó lượng đường phèn vừa đủ. Sau đó bạn đem đi hấp cách thủy. Bạn nên cho bé uống 2 lần/ngày, mỗi ngày từ 2 – 3 muỗng cà phê sẽ làm giảm bớt cơn ho.

Trị ho bằng cải cúc:

Cải cúc cần được làm sạch. Sau đó bạn cắt nhỏ và trộn với mật ong. Tiếp theo bạn đem đi hấp cách thủy khoảng 20 phút cho ra nước. Bạn có thể cho bé uống từ 3 – 5 ngày cơn ho sẽ được trị dứt điểm.

Cách trị ho tại nhà

Quất hồng bì ngâm đường phèn:

Mang quất hồng bì đi rửa sạch, sau đó cắt thành lát mỏng và bỏ vào hủ thủy tinh. Cho thêm một lượng đường vừa đủ vào để ngâm cho ra nước. Sau đó, mỗi ngày cho bé uống một muỗng để điều trị bệnh ho hiệu quả.

Câu hỏi thường gặp về bệnh ho

Ho nhiều là dấu hiệu cảnh báo những bệnh gì?

Ho nhiều là dấu hiệu cảnh báo các bệnh như ho gà, viêm phổi, lao và thậm chí là ung thư phổi. Nếu ho dai dẳng lâu ngày không khỏi có thể gây tổn thương đường hô hấp dẫn đến các bệnh ho nguy hiểm. Do đó, bạn nên sớm điều trị bệnh ho dứt điểm để tránh những bệnh lý do đường hô hấp gây ra.

Bị ho không nên ăn gì?

Dưới đây là những món ăn và thực phẩm bạn không nên ăn khi bị ho:

  • Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt: Bạn cần tránh các loại thực phẩm như cá muối, thịt xông khói,… và những thực phẩm có lượng đường và muối cao.
  • Đồ ăn lạnh: Rất dễ gây kích thích cổ họng. Từ đó khiến các triệu chứng ho càng nặng nề.
  • Thực phẩm cay và nóng: Cụ thể như ớt, mù tạt, sả, tiêu,… Nếu sử dụng những thực phẩm này nhiều sẽ khiến niêm mạc họng sưng viêm.
  • Các loại hải sản: Chẳng hạn như tôm, cua, cá,… Hệ hô hấp rất dễ bị kích thích do vỏ của những loại hải sản. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này khi ho.
  • Những loại rau củ chứa nhiều chất nhầy: Ví dụ như mồng tơi, đậu bắp, khoai sọ,… Những loại thực phẩm này sẽ sản xuất ra chất cellulite. Chất này khiến cho cơ thể của người bệnh sinh nhiệt và nhanh chóng sản sinh ra nhiều chất dịch đờm.
  • Hạn chế uống nước dừa và mía khi bị ho.
  • Các thực phẩm nướng và chiên nhiều dầu mỡ.
  • Các loại sữa sẽ gây kích thích sinh ra nhiều chất nhầy bên trong hệ hô hấp.
  • Tránh những đồ uống có chứa caffeine.
  • Thức ăn nhanh và những thực phẩm chế biến sẵn.
  • Không nên ăn quả quýt bởi thịt quả quýt chứa cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt, tạo ra nhiều dịch đờm.
  • Hạn chế thức uống có cồn và nước có gas.

Cách trị ho tại nhà

Trẻ bị ho kiêng ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm mà trẻ bị ho nên kiêng ăn:

  • Không cho trẻ ăn uống đồ lạnh. Nếu sử dụng đồ lạnh nhiều sẽ ảnh hưởng nặng đến phổi và phế quản của trẻ.
  • Bánh kẹo ngọt rất dễ gây kích ứng cổ họng của trẻ.
  • Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
  • Ngoài ra, phụ huynh cũng hạn chế cho con ăn hải sản, hạt dưa, hạt bí, đậu phộng,… trong khi ho.

Bị ho nên ăn gì? Ăn gì chữa ho?

Khi bị ho bạn nên ăn những loại thực phẩm sau đây:

  • Bột yến mạch và ngũ cốc được nấu chín.
  • Thực phẩm dồi dào vitamin A và sắt như thịt bò, thịt heo nạc và rau của xanh.
  • Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, táo,…
  • Sữa chua hoặc sữa chua trái cây.
  • Sinh tố hoặc các nước ép rau củ quả tươi.
  • Nên sử dụng những thực phẩm chế biến dưới dạng hấp, luộc, hạn chế dầu mỡ.
  • Uống trà mật ong, trà gừng, giấm táo,…

Cách trị ho tại nhà

Ho nên uống gì?

Ho nên uống gì là câu hỏi của không ít bệnh nhân thắc mắc. Cùng theo dõi nội dung dưới đây của Lamweb2s để có câu trả lời nhé! Khi bị ho nên:

  • Uống nhiều nước ấm.
  • Uống nước chanh ấm mỗi ngày.
  • Uống nước ép lá diếp cá.
  • Uống nước húng chanh pha với mật ong.
  • Nước ép củ cải trắng.
  • Trà gừng pha mật ong.
  • Uống sữa hạt tiêu đen.

Các món ăn trị ho dứt điểm

Bạn nên dùng các món ăn sau để trị ho dứt điểm:

  • Canh rau tần ô.
  • Cháo gừng.
  • Canh rau má.
  • Canh khổ qua.

Bị ho ăn thịt gà được không?

Bị ho ăn thịt gà vẫn được. Theo khoa học, trong thịt gà không chứa các chất gây ho hay kích thích vùng họng. Thịt gà có giá trị dinh dưỡng cao chứa kẽm và sắt.

Những chất này sẽ làm tăng sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch. Do đó, khi ăn nhiều thịt gà sẽ giúp cơ thể chống lại các virus, vi khuẩn.

Cách trị ho tại nhà

Tại sao uống thuốc vào lại ho nhiều hơn?

Uống thuốc vào lại ho nhiều hơn vì khi sử dụng thuốc không đúng cách sẽ gây ra hiện tượng kháng thuốc. Điều này sẽ gây ra việc ho dai dẳng, không dứt.

Khi sử dụng kháng sinh, thuốc giảm ho sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày. Từ đó làm cho dịch vị tăng tiết trào ngược lên thực quản đốt cháy các tế bào niêm mạc, gây ho kéo dài.

Tại sao ho nhiều về đêm?

Ban đêm hay ho nhiều vì đây là thời điểm nhạy cảm của cổ họng, dễ gây ho. Bình thường hệ hô hấp sẽ sản sinh ra chất nhầy nhằm mục đích giữ ẩm đường thở. Vào ban ngày, nếu chất lỏng vượt mức, chúng sẽ được nuốt xuống một cách tự nhiên. Tuy nhiên vào ban đêm thì ngược lại, chất nhầy tiết ra làm cản trở việc thở bằng mũi.

Do đó nó sẽ làm khô cổ họng và rất dễ gây ho vào ban đêm.

Hi vọng với những cách trị ho tại nhà hiệu quả như trên sẽ giúp bạn trị dứt điểm cơn ho dai dẳng. Đừng quên thường xuyên theo dõi Lamweb2s để biết thêm những thông tin bổ ích cho sức khỏe nhé!


Bài liên quan